Inclut dans ce programme

    1. Moment de présence

    2. Méditer sur pensées

    3. Visage

    1. MG Bols tibétains

    2. 20 minutes

    3. 15 min (3 intervalles)

    1. Bienveillance

    2. Attention ouverte

    3. Concentration

    1. La rivière

    2. Respiration

    3. Qui Suis-Je

    1. Dormir 11 min

    2. Dormir 21 min

    3. Dormir 63 min

    1. Compassion

    2. Au-delà de la douleur

    3. Ouvrir le champ de l'attention

À propos

  • 23 leçons
  • Méditations guidées audios
  • Nouvelles séances chaque mois

Accéder à des séances guidées variées

Disponible avec le programme 6 mois

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