Programme 6 mois pour réduire l'anxiété et renforcer la confiance en soi
Programme de réduction du stress à l'aide de la méditation et du coaching. Accompagnement fait de séances individuelles et de séances en groupe, sur 6 mois
Détails du programme
Séances individuelles
16 séances individuelles (soit une par semaine pedant 4 mois). La séance dure 55 minutes et se fait en visio.
Séances en groupe
Une séance en groupe par semaine le mercredi soir à 20h00 (en visio). Accès au Replay.
En compléments gratuits
Ressources en ligne avec accès illimité.
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Méditations Guidées
CoursMéditations guidées pour vous accompagner dans votre pratique.
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Ressources
CoursMinuteurs et autres supports audios pour votre pratique.
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Musique et voyage sonore
CoursVous aurez accès à des morceaux de musique originaux uniquement disponibles dans Pratiquer la Méditation Abonnement. Idéales pour se détendre et propices à la méditation.
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Apprendre à Méditer
CoursApprendre les bases de la méditation
Réglement
Annulation d'un rendez-vous
Les séances "no-show" ou annulés durant les 48 heures précédents l'heure du rendez-vous seront considérés comme faites, sauf cas de force majeure.
Arrêt du programme
Les deux parties peuvent décider à tout moment d'arrêter le programme. Dans ce cas, les mois entamés seront facturés 200 euros le mois avec une régularisation selon le montant versé au jour de l'arrêt.
Pratiquer la Méditation a été recommandé par: l’Express magazine, Psychologies magazine, Femme Actuelle, Oser Changer, Elle.
Programme proposé par Moutassem Hammour, formateur, coach et accompagnant en méditation. Organisme de formation : NDA 9306098840 délivré par le Préfet de la région PACA. Siret : 43017347600036 - 06210 MANDELIEU